Wie uns Apps helfen können gesunder zu essen

Apps helfen können gesunder

In der heutigen Welt wo man kaum eine Stunde ohne seinen Smartphone verbringen kann ist es ganz natürlich, dass man dort sogar Apps finden kann die einen mit der Gesundheit helfen können. Wonach man suchen sollte sind aber Apps die einen zeigen was für einen Vortschrit man macht und welche Fehler man tut, denn die können nie dafür geeignet sein Ihnen spezifisch Empfehlungen. Der Grund dafür ist dass jede Person anders ist und Apps sind immer noch nicht so entwickelt, dass die solche komplexe Entscheidungen und Empfehlungen machen können.

Apps für Ernährung

MyFitnessPal haben eine Apps entwickelt die die Kalorien befolgen kann die man eingenommen hat. Natürlich kann man nie genau sagen wie viel man gegessen hat, es ist aber gut um eine Nummer zu kriegen die bei 10 oder 15 Prozent falsch liegen kann. Das ist aber nicht zu viel, denn man sollte immer so viel weniger essen als gebraucht. Die haben mehr als 5 Millionen Nahrungsmittel in ihrer Datenbank, so dass Sie nicht befürchten sollten, dass Sie etwas essen werden was sie bereits nicht geprüft haben.

Einer der besten Apps, nun nicht genau eine App, sondern eine Webseite die man aber auf den Smartphone öffnen kann, ist Meal IQ. Dies ist mit Abstand der beste Rezepten Sucher auf dem Internet. Sie können Nahrungsmittel einfügen die Sie essen oder nicht essen möchten und die Webseite wird nach Rezepten online suchen für Gerichte die passend für Sie sind. Diese Gerichte werden aber gesund sein und gleichzeitig werden Sie auch eine Liste von Orten kriegen wo Sie diese in Ihrer Nähe kaufen können und die gut für die Umwelt sind.

Dabei kann man auch andere Faktoren eintragen, wie zum Beispiel den Preis den die Nahrungsmitteln nicht überschreiten sollten sowie der Kalorienwert der Gerichte. Es ist wirklich das klügste Programm das man online finden kann.

Alles für die Gesundheit

Change4Life ist eine App womit Sie den Barkode der Nahrungsmittel die Sie kaufen möchten absuchen können um rauszufinden wie viel Zucker die enthalten. Es zeigt einen sogar die Nummer der Zuckerwürfel die einen gleichen Wert an Zucker enthalten wie die Nahrungsmittel. Dies wird Sie sicherlich davon abhalten zu viel Zucker zu essen und Ihnen eine Idee davon geben wie gesund Ihre Ernährung eigentlich ist. Bei www.prestigecatering.ch nutzen die einige dieser Apps um den Kunden zu zeigen wie wichtig es ist seine Ernährung zu planen und die gut durchzuarbeiten.

Die App mit dem kreativen Namen ” Diets Suck”, oder ”Diät ist zum Kotzen”, hilft einen mehr gesunde Entscheidungen zu treffen ohne eine Diät zu machen. Man kriegt dabei eine ganze Reihe von Hinte und Meldungen den ganzen Tag über die einen darauf erinnern sollten gesunder zu essen und einen gesünderen Lebensstil zu haben.

Dies ist besonders hilfreich für die Leute die gesunder essen möchten, aber es immer irgendwie vergessen. Wie Sie wissen, ist es sehr wichtig genügend Wasser zu trinken und Plant Nanny kann Ihnen dabei helfen. Indem Sie mehr Wasser trinken, geben Sie der virtuellen Pflanze auch mehr Wasser und ihr helfen zu überleben. Es ist spassig und gleichzeitig auch gesund, was sicherlich die ideale Kombination ist.